(01.03.2010, 09:32) In der Galerie findet Ihr einige Bilder, auf denen Tricks und Griffe zur Selbstverteidigung zu sehen sind.






Bild 1. Situation: Die Frau wurde zu Boden geworfen, der Angreifer will sich auf sie stürzen. Verteidigung: Arme nach vorne bringen, um den Kopf und Brustbereich zu schützen. Ein Bein anwinkeln um den Angreifer mit dem Fuß abzuwehren und nötigenfalls zuzutreten.

Bild 2. Situation: Die Frau wird am Handgelenk gepackt. Verteidigung: Die Frau nutzt die kraft des Angreifers und befreit sich mit einem Gegengriff. Der Angreifer verliert die Balance und stürzt auf den Boden.

Bild 3. Situation: Die Frau soll zu Boden gebracht werden. Verteidigung: Die Frau geht etwa zwei bis drei Schritte nach hinten (dies dient dazu, Distanz zu dem Angreifer zu gewinnen), sie legt die Hände auf die Schultern des Angreifers und drückt ihn Richtung Boden. Gleichzeitig stößt sie mit einem Knie zum Bauch und macht anschließend einen Ellenbogenstoß der von oben nach unten ausgeführt wird. Der Angreifer wird so zum Fall gebracht. mehr aus Region